Comment créer une séance d'une programmation journalière ?

Une programmation journalière permet de voir les jours de la semaine.

Sélectionner la programmation > cliquer sur ⊕ sous le jour souhaité.

"Date de disponibilité" est l'heure et la date voulue pour que le(s) client(s) découvrent l'entrainement. Cette option n'est pas visible si la consigne "afficher tous les trainings" a été coché dans les paramètres.

Choix du critère de score :

• sans score = l'athlète pourra ajouter une note

• time = pour les wod for time, la notation est en minutes et secondes

• rounds = pour les AMRAP, la notation est en nombre de tours et reps

• repetitions = pour les AMRAP, le score est le nombre total de répétitions

• lift = pour les RM, le score est en kg

• calories = score en cal

• meters = score en mètres

• centimeters = pour les max high jump par exemple, score en centimètres

Ces scores seront visibles dans le leaderboard

"Timer" permet au coach de pré régler le timer de l'application mobile :

• none = pas de timer visible pour les athlètes (ils pourront utiliser en mode manuel)

• for time = entrer les minutes et secondes, le timer débutera après un décompte de 10s jusqu'à la fin du temps noté, de 0 à 10min par exemple.

• EMOM = entrer minutes, secondes et rounds, par exemple pour une EMOM 10' >

  • "minute" 1

  • "seconde" 0

  • "rounds" 10

• AMRAP = entrer la durée (mettre 0 en seconde) puis le chrono décomptera jusqu'à O.

• interval = pour les temps d'effort différents du repos par exemple ; entrer minutes, secondes et rounds puis le repos dans "break". Par exemple pour 10 x 1'30 ON / 30s OFF >

  • "minutes" 1

  • "secondes" 30

  • "rounds" 10

  • "break min" 0

  • "break sec" 30

"Score sans niveau" retire le choix pour l'athlète entre RX, Inter et scale. Le leaderboard sera alors classé uniquement selon les résultats.

"Libellé" est le nom du training comme warm up, metcon, wod 12.1.2024 par exemple.

La dernière étape est d'écrire la séance ; plusieurs outils permettent de faciliter la compréhension par les athlètes comme l'insertion de lien 🔗 vers une video YouTube par exemple.

Puis cliquer sur "enregistrer".