> For the complete documentation index, see [llms.txt](https://docs.inyourbox.app/inyourbox/llms.txt). Markdown versions of documentation pages are available by appending `.md` to page URLs; this page is available as [Markdown](https://docs.inyourbox.app/inyourbox/aide/athlete/mes-performances/comment-calculer-une-charge-de-travail.md). # Comment calculer une charge de travail ? Il s'agit de trouver sa charge de travail facilement. Depuis l'onglet "performance" >đŸ„‡ Choisir la catĂ©gorie et le mouvement (uniquement pour des PR en kg). Choisir le record > swiper vers la droite sur le graphique Il apparait le pourcentage et la charge correspondante ou le RM (rĂ©pĂ©tition maximale).